Archive for April, 2015

Die richtige Ernägrung spielt eine übergeordnete Rolle Mit der mentalbasis von FETT zu FIT Wer hat nicht auch schon einmal versucht, mit eiserner Disziplin und Verzicht auf viele Lebensmittel die Kilos zum Schmelzen zu bringen. Leider ist dieses Vorhaben oftmals schwierig umzusetzen und die wenigsten halten eine Diät langfristig durch und der Zeiger der Waage schnellt wieder nach oben und oft sogar weiter als zuvor. Der Jo-Jo Effekt hat wieder einmal zugeschlagen. Für die Betroffenen ist das oftmals ernüchternd und generiert Frust. Dieser Frust ist dann oft ... Read more

Endlich Nichtraucher werden Das Rauchen nicht gesund ist wissen Sie sicher selbst, aber wussten Sie, dass der Tabakkonsum die größte Ursache für vermeidbare Krankheiten und frühzeitigen Tod in Europa ist ? In Deutschland sterben jährlich zwischen 110.000 – 140.000 Menschen an den Folgen ihres Tabakkonsums. Das sind in etwa 300 – 400 Menschen täglich ! Wissen Sie was in Zigaretten bzw. dem Zigarettenrauch steckt ? Tabak enthält nicht nur Nikotin, sondern unzählige andere Stoffe. So entstehen beim Verbrennen einer Zigarette mehr als 4800 chemische teilweise hochgiftige Substanzen ... Read more