Archive for Mai, 2015
Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 2 Verbündete
Trick 2
Niemand kämpft gerne alleine!
Wenn Sie Ihr Ziel schnell und nachhaltig erreichen wollen sollten Sie sich in jedem Fall einen oder besser noch mehrere Verbündete suchen.
Alleine zu arbeiten fällt genau so schwer wie alleine abzunehmen…gemeinsam geht vieles leichter.
Diese Erkenntnis ist nicht neu, schauen Sie nur auf die gemeinsamen Aktivitäten von Sportgruppen, Vereinen, Interessensgemeinschaften und auch Diätgruppen. Wenn Sie verbündete an Ihrer Seite haben werden Sie immer Motivatoren finden die Sie bei einem Durchhänger während Ihrer „Diätphase“ unterstützen.
Manchmal kommt es zwischen den ...
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Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 1
Trick 1
In dieser Kolumne möchten wir Ihnen auf dem Weg zum Wunschgewicht behilflich sein.
Wir werden Sie in den nächsten Wochen begleiten und unseren 50 besten Diättricks zum Abnehmen mit Ihnen teilen.
In der mentalbasis begleiten wir Sie umfassend auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht und das nachhaltig, ganz ohne dubiose Pillen oder Pülverchen.
Wenn Sie mehr über unsere Ernährungsberatung erfahren möchten wenden Sie sich per Email an info@mentalbasis.de,
oder telefonisch unter 0800 / 783 783 0 (gebührenfrei)
Lassen Sie uns beginnen, hier kommt unser erster Trick.
Trick ...
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Der Stoffwechsel und was es damit auf sich hat
Der Stoffwechsel
Wir verwenden den Begriff immer wieder und fast jeder kennt Ihn doch was ist der Stoffwechsel eigentlich und wie funktioniert dieser Prozess in unserem Körper.
Als erstes möchten wir darauf hinweisen das es nicht nur einen Stoffwechsel im Körper gibt. Der Stoffwechsel ist viel Umfangreicher als man sich das zunächst vorstellen mag. So unterscheidet man zwischen einem Fett-Stoffwechsel dem Kohlehydrat-Stoffwechsel und dem Eiweiß-Stoffwechsel.
Wenn man den Begriff Stoffwechsel liest oder verwendet wird damit jedoch meist der allgemeine Verdauungsvorgang beschrieben. Der Stoffwechsel ist ...
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Patrick Stat – Natural Body Builder und Optimum Nutrition Athlet in der mentalbasis
Es freut uns sehr dass wir in der mentalbasis auch Profisportler zu unseren Kunden und Freunden zählen dürfen.
Dieses Wochenende hat uns Patrick Stat vom Team Optimum Nutrition besucht. Patrick ist ein absoluter Sympathieträger und fern ab vom Image eines Studio Poser oder Discopumper.
Wir haben Patrick einer BIA Messung unterzogen um seine aktuelle Trainingsverfassung zu dokumentieren.
Man muss Ihn nicht wiegen oder checken, der optische Eindruck verrät bereits dass es sich hier um einen top Athleten handelt, doch wir wollten verlässliche Messdaten.
Aber nicht nur ...
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BIA Messung – Bioelektrische Impedanz Analyse
Was ist die Bio-Elektrische-Impedanzanalyse (BIA-Messung)?
Durch einen schwachen elektrischen Strom der durch Kontakte an Händen und Füßen durch den Körper geleitet wird (dieser Strom ist für Sie nicht wahrnehmbar), ist es dem Strom möglich den Körper in seine Bestandteile wie Muskeln, Körperfett, Fiszeralfett, Wasser, Knochenmasse aufzuspalten.
Jeder Bestandteil wirkt hier als ein Widerstand (Impedanz). Dieser Widerstand wird in eine Gleichung eingefügt und in Relation zu Alter, Körpergröße und Geschlecht gesetzt und ermittelt so die einzelnen Werte.
Welche Daten ermitteln wir mit der BIA-Messung in ...
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