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Archive for August, 2015

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Wissenswertes über Omega 3 und Omega 6 Fette

Omega 3 und Omega 6 Wenn es zu einem Ungleichgewicht zwischen den Omega 3 und den Omega 6 Fettsäuren kommt kann das einen Anstieg von Entzündung auslösenden Stoffen im Körper bewirken. Diese Stoffe können zu einer Entwicklung zahlreicher Zivilisationskrankheiten beitragen. Eine gute Versorgung mit den essentiellen Fettsäuren sorgt für einen gesunden Körper. Die tägliche Dosis an Omega 3 Sie sollten je nach Alter und der körperlichen Aktivität zwischen 0,5 und 1,5 Gramm Omega 3 aufnehmen. So wird es zumindest von der DGE (Deutsche Gesellschaft für ... Weiterlesen