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Gehirnfitnesstraining

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Gehirnfitnesstraining

Gehirnfitness
Nicht nur Ihr Körper benötigt Training um fit zu bleiben, auch Ihr Gehirn benötigt immer wieder Übungen, neue Reize und Aufgaben, um nicht einzurosten oder zu verstauben. Das Gehirn- fitnesstraining ist ein Bewegungskonzept zur Weiterentwicklung und Verbesserung Ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Aktivierung Ihres Gehirns mittels unterschiedlichster Übungen werden in der Schaltzentrale des Körpers neue Verknüpfungen gelegt (neuronale Verbindungen).

Das Gehirnfitnesstraining hat sich aus verschiedenen Bereichen entwickelt. Es ist eine Verbindung aus Sport, Energielehre, moderner Gehirnforschung, Psychomotorik und Gehirngymnastik. Durch ein regelmäßiges Gehirn Fitnesstraining werden Sie auch in stressigen Situationen, die sie herausfordern, den Kopf nicht verlieren. Ihre Gehirnaktivität ist der Schlüssel zum Erfolg, wenn es um die volle Entfaltung in der Schule ( lernen ) oder dem Beruf geht. Auch im Sport kommt Ihnen eine gesteigerte Gehirnaktivität zugut. Unzählige Spitzensportler weltweit Trainieren neben Ihrem Körper auch Ihr Gehirn.

Gehirnfitnesstraining ist eine ideale Vorbereitung, um allen Aufgaben des Alltags gewachsen zu sein.

 

Wofür ist Gehirnfitness besonders geeignet?

In einer Zeit, in der das menschliche Gehirn immer mehr an Bedeutung gewinnt, ist es unerlässlich, dieses zu pflegen und zu trainieren. Die Informationsaufnahme, Informationsauswahl sowie die Weitergabe und Anwendung erworbenen Wissens, sind zentrale Aufgaben unserer Gesellschaft.
Die körperliche Arbeit nimmt im Gegensatz zur geistigen Belastung einen immer geringeren Stellenwert ein. Diese Entwicklung stellt uns vor eine enorme Herausforderung. Eine mentale Höchstleistung lässt sich ohne Training nur kurzfristig erbringen.
Der menschliche Körper braucht sinnvolle Belastung ( Bewegung ), ohne diese baut der Körper schnell ab und wird damit anfällig für Krankheiten. Ebenso verhält es sich mit unserem Gehirn. Wenn wir unser Gehirn nicht immer wieder mit gezielten und neuen Reizen anregen wird es träge und kann nicht mehr optimal funktionieren.
Durch das Gehirn Fitnesstraining bilden Sie neue Nervenbahnen und Verknüpfungen im Gehirn die dieses Leistungsfähiger machen. Neue Informationen werden dadurch schneller und gezielter verarbeitet.
Durch ein gezieltes Gehirn Fitnesstraining werden Sie:
in stressigen Situationen ruhiger und gelassener reagieren
ihre gesetzten Ziele schneller und einfacher erreichen
mit hohem psychischen Druck besser umgehen können
schneller, besser und klarer denken und handeln
schneller Entscheidungen treffen
„multitaskingfähiger“ werden

Umso mehr Nervenbahnen in Ihrem Gehirn verschaltet sind, desto leistungsfähiger werden Sie.

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Sage es mir, und ich werde es vergessen. Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. Lass es mich tun, und ich werde es können.
Konfuzius

Gehirnfitnesstraining = Erweiterung und Verknüpfung neuer Nervenbahnen

Die folgenden Wirkungen wurden durch regelmäßiges Gehirnfitnesstraining bei unseren Klienten festgestellt und auch bestätigt:

eine emotionale Stressreduktion
erhöhte und schnellere körperliche Entspannung
bessere Konzentrationsfähigkeit
erhöhte Aufmerksamkeit sowie die Fähigkeit, sich länger auf eine Sache konzentrieren zu können
schnelleres, besseres und intensiveres lernen (Teststellung mit verschiedenen Schulklassen)
Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit
subjektiv spürbare Arbeitserleichterung durch weniger geistigen Energieverlust (effektivere Arbeit des Gehirns – dadurch weniger Energieverbrauch)
höhere Eigenmotivation
das selbstständige Arbeiten wird erleichtert
Erhöhung der Belastbarkeit (psychisch und physisch)
höhere Teambildungsbereitschaft

Wo lässt sich das Gehirnfitnesstraining einsetzen?

Bei Kindern und JugendlichenBei ErwachsenenBei SeniorenWo lässt sich Gehirn Fitnesstraining durchführen?
Bei Kindern und Jugendlichen
die unter Lernschwierigkeiten leiden ( das Gehirn arbeite effektiver bei Bewegung )
die hyperaktiv sind
mit einer Muskeldysfunktion
zur Unterstützung einer Sportart ( bessere Motorik )
als Ausgleich zu einer Sportart ( Leistungssport )
zur allgemeinen Leistungsverbesserung (Schule, Sport, etc.)
knüpfen neuer Freundschaften
einfach aus Spaß
Bei Erwachsenen
die unter einem hohen beruflichen oder privaten Stress stehen
als Unterstützung einer Sportart ( bessere Motorik )
als Ausgleich zu einer Sportart ( Leistungssport )
als Vorsorge ( Prävention )
zur allgemeinen Leistungsverbesserung ( Privat.- oder Arbeitsleben )
knüpfen neuer Freundschaften, Kontakte
Teambildungsmaßnahmen
einfach aus Spaß
Bei Senioren
mit angehenden Gedächtnisstörungen
mit beginnenden motorischen Einschränkungen
als Ausgleich zum oftmals „langweiligen“ Seniorenleben
zur Vorsorge ( Prävention )
zur allgemeinen Leistungsverbesserung
knüpfen neuer Kontakte, pflege alter Kontakte bei gemeinschaftlicher sportlicher Aktivität
einfach aus Spaß
Wo lässt sich Gehirn Fitnesstraining durchführen?
an nahezu jeder schulischen Einrichtung
in Fitnessstudios
in Vereinen und Interessengruppen
in Firmen ( im Rahmen der Mitarbeiterförderung, Firmenfitness oder Gesundheitstagen )
Seniorenheimen
bei Sportveranstaltungen
auf Messen
und wo immer Sie wollen
Gemäß unserem Lebensmotto „ Stillstand ist das Ende des Lebens“ lassen Sie uns beginnen, denn Gründe sind Ausreden, die wir uns selbst glauben, und es gibt keinen Grund es nicht zu tun.

Gehirnfitnesstraining lässt sich an nahezu jedem Ort, ebenso auf kleinster Fläche durchführen. Sie brauchen keine besonderen Gerätschaften oder besondere Voraussetzungen. Gehirnfitnesstraining lässt sich im Einzelcoaching genau so wie in kleinen und großen Gruppen trainieren. Spaß und schnellen Erfolg können wir Ihnen schon jetzt garantieren.

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