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Lampenfieber / Vortragsangst

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VortragsangstNoch 5 Minuten, dann geht es los, raus auf die Bühne und vor 500 Menschen einen Fachvortrag halten, den Sie eigentlich in- und auswendig kennen. Tausend Mal haben Sie Ihn zuhause geprobt und doch ist es jetzt soweit. Sie wissen nichts mehr, absolut gar nichts mehr, nicht ein Wort fällt Ihnen mehr ein, der Ablauf ist weg, Ihre akribisch vorbereiteten Eröffnungsworte….Sie sind einfach weg.!

Es ist genauso wie beim letzten Mal, nur noch schlimmer!

Ihr Mund wird trocken und die Kehle fühlt sich an wie zugeschnürt. Die Hände werden feucht und Sie schauen auf die Uhr…..oh Gott nur noch 3 Minuten, Sie werden bereits angekündigt. Ihnen wird auf einmal ganz flau im Magen und Sie haben das Gefühl sich übergeben zu müssen, jetzt werden auch noch Ihre Knie weich…………bitte nicht…nicht schon wieder.


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Lampenfieber

Unter dem Begriff Lampenfieber versteht man eine Anspannung und Nervosität vor einem öffentlichen Auftritt. Auch bei Prüfungen, Vorträgen und Referaten kommt dieses Stressphänomen oft vor. Eine breites Spektrum an Personen ist davon betroffen, darunter befinden sich Musiker, alle Arten von darstellenden Künstlern, aber auch Schüler, Lehrer, Manager und der Nachbar von nebenan, also Menschen wie Du und ich. In sämtlichen Schichten, und verschiedenen Berufssparten ist dieses Phänomen zu finden. Das Lampenfieber kann zu einer Blockade werden die Sie belastet und in Ihrem freien Handeln einschränkt.

Es gibt einige gute Techniken, um das Lampenfieber unter Kontrolle zu bringen. Eine der besten ist sicherlich die Hypnose. Wir wissen wovon wir sprechen, denn auch wir kannten das Gefühl, aber wir wissen wie man es in den Griff bekommt und aus diesen negativen Impuls ins Positive umdreht. In Ihrer ganz persönlichen Hypnose Sitzung arbeiten wir mit Ihnen zusammen an diesem Phänomen bevor es zu einem echten und großen Problem wird.
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