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Leistungsdiagnostik

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Bestimmung Ihres individuellen und optimalen Trainingsbereichs durch eine Leistungsdiagnostik
Wir bestimmen in Zusammenarbeit mit unserem Partner Ihren optimalen Trainingsbereich / Trainingspuls durch die patentierte Energiestoffwechselanalyse aeroscan. Eine Atemgasanalyse wie Sie sonst nur im Profibereich zu finden ist.

Der ermittelte Trainingspuls hilft Ihnen Zielgenau und optimiert zu trainieren um Ihr Ziel noch schneller zu erreichen.

Ganz egal ob Sie:

Gewicht verlieren möchten
Im fortgeschrittenen Alter durch Sport und Bewegung fit bleiben wollen
Ihr Ziel (z.B. einen Marathon laufen) erreichen möchten
Ihre Leistung steigern / optimieren wollen

Warum ist pulsbasiertes Training so wichtig?

„Die Pulsfrequenz ist der sicherste Indikator dafür, zu verstehen, wie Ihr Körper auf
sportliche Betätigung und körperliche Bewegung reagiert.“

5 Vorteile eines Pulsbasierten Trainings

Echtzeitüberwachung (kontinuierlich und dynamisch) der physiologischen Reaktion auf unterschiedliche Trainingsformen.
Beugt Verletzungen durch zu hohes Training oder falsch gewähltes Trainingstempo vor.
Die Trainingseffizienz wird optimiert, indem direkt angezeigt wird, wann Sie sich unter, innerhalb oder über Ihrer Zielpulszone befinden.
Ideale Fettverbrennung durch das Trainieren in entsprechenden Pulszonen (Fettverbrennungslevel)
Effektive und detaillierte Überwachen der eigenen Trainingsfortschritte.

Wer kann davon profitieren

Durch die permanente Überwachung des Herzschlages (Pulslevel) wissen Sie immer, ob Sie in der Zone trainieren, die für Ihr persönliches Fitnessziel geeignet ist:

Fettverbrennung
Verbesserung der aeroben Fitness
Training an der anaeroben Schwelle
allgemeine Verbesserung der Ausdauer

Perfekt geeignet für

Läufer und Marathonläufer
Radfahrer und Triathleten
Wanderer & Kletterer
Jogger & Walker
Ruderer
Ausdauersportler im allgemeinen
Menschen, die abnehmen möchten
Menschen mit Herzproblemen
Zufriedene Kunden
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