Stress- und Burnoutprävention
Als Stress bezeichnet man einen von außen einwirkenden Reiz (Stressor) hervorgerufen durch unterschiedliche psychische und physische Reaktionen. Diese können im Berufsleben, im privaten Bereich wie auch im Sport auftreten. Wenn die psychische oder physische Belastung auf den Menschen zu groß wird und keine Möglichkeit besteht den Stressfaktor abzustellen oder zu bekämpfen wird man dadurch, früher oder später krank.
Wenn die psychische oder physische Belastung auf den Menschen zu groß wird und keine Möglichkeit besteht, den Stressfaktor abzustellen oder zu bekämpfen, wird man dadurch, früher oder später, krank.
Dies kann sich in verschiedenen körperlichen und geistigen Reaktionen äußern.
Das Burnout Syndrom ist sicherlich eine der heftigsten und bekanntesten Reaktionen des menschlichen Organismus. Burnout bezeichnet das Gefühl des ausgebrannt sein. Oft wird es als Endstufe der Stress Entwicklungslinie bezeichnet.
Burnout zählt als Problem der Lebensbewältigung und ist nicht als Krankheit anerkannt. Es handelt sich um eine körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung. Personen die mit dem Burnout Syndrom zu kämpfen haben, fühlen sich oft schwach und antriebslos, Sie können Ihren normalen Tagesablauf nicht mehr bewältigen und schon die kleinsten Arbeitsaufgaben fallen ihnen schwer und werden zu einer schier untragbaren Last.
Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen – Stress und Burnoutprävention!
Die Hypnose bietet Ihnen ein breites Spektrum an Möglichkeiten, Ihr Stresspotential zu regulieren und zu bewältigen. Wir helfen Ihnen präventiv gegendie ersten aufkommenden Symptome anzugehen. Eine individuelle und gezielte Hypnosesitzung oder das Erlernen der Selbsthypnose wird Ihnen helfen, schnell wieder die Füße auf den Boden zu bekommen und mit neuer Kraft all die Aufgaben des Alltags zu meistern.
Unsere Seminare finden in angenehmer Atmosphäre in unseren Räumen statt. Gern kommen wir auch zu Ihnen wenn die entsprechenden Betriebsräume zur Verfügung stehen.
Seminar Schwerpunkte
- Coaching
- Systemarbeit
- Techniken zur Stressreduktion
- Hypnosetherapie
Das Seminar beinhaltet im ersten Teil ein Coaching mit einer Visualisierung des eigenen Energiepotentials, einem Aufzeigen verschiedener Stressfaktoren und Konfliktsituationen, sowie deren Umgang.
Dabei erarbeiten wir gemeinsam die dafür relevanten Informationen und werden im praktischen Teil in Systemarbeit auf die Schnittpunkte Beruf – Familie – als auch berufliche – persönliche Ziele der Teilnehmer eingehen.
Danach erfolgt eine ausführliche Erklärung und Einleitung der verschiedenen Entspannungstechniken zur Stressreduktion incl. dem loslassen von negativen Gedanken und Glaubenssätzen. In diesem Teil werden wir mit den Teilnehmern auch eine Traumreise durchführen.
Auf Wunsch zeigen wir den Teilnehmern zum Abschluss Techniken der Selbsthypnose.
Die Teilnehmer erhalten eine vollständige Seminarmappe mit Tipps und Anregungen. Auf Wunsch gerne eine weitere Betreuung per Email. In einem virtuellen Webinar-Raum besteht an festgelegten Tagen die Möglichkeit Dinge zu wiederholen.
Wir beraten Sie gerne und finden mit Ihnen zusammen den besten Weg
Falls Sie noch Fragen zur Hypnose, zum Thema oder Ihrer Sitzung haben, rufen Sie jetzt einfach an. Tel.: 08121/7779482