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Die ESR Methode - Emotional Stress Release Ist Ihr Kopf voll mit tausend Gedanken und sie haben das Gefühl,  sie können diese nicht stoppen? Sie können sich nicht mehr auf eine Sache konzentrieren oder möchten einfach nur mal abschalten? Wachen Sie nachts auf und sind so mit einem Thema beschäftigt, dass Ihnen die Gedanken  darüber den Schlaf rauben? Hier bieten sich eine einfache aber sehr effektive Techniken an, welche Sie jederzeit und  überall einsetzen können. Auch wenn Sie sich auf ein anstrengendes, belastendes  Gespräch, oder eine Prüfung ... Read more