Posts Tagged: kalorien
Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 4 – Das Ernährungstagebuch
Das Ernährungstagebuch – Dokumentation Ihres Erfolges
„Wenn ich ehrlich bin weiß ich nicht wieso ich zunehmen – ich esse doch gar nicht so viel!“
Genau so hat sich letzte Woche eine Kundin bei mir in der mentalbasis vorgestellt.
Ziemlich verzweifelt und ratlos. Sie hat mir einen typischen Tagesablauf und was Sie so den ganzen Tag über isst beschrieben und aufgezählt und ja ich muss Ihr Recht geben, es klang erst einmal nach gar nicht mal so viel. Doch wie es oft so ist, die ...
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Warum sich Alkohol weder mit Sport noch mit einer gesunden Ernährung kombinieren lässt
Zahlen, Daten und Fakten über Alkohol und seine Wirkung
Es ist ja keine wirklich neue Erkenntnis das Alkohol nicht gesund ist.
Welche Wirkungen Alkohol auf den Körper und damit den gesamten menschlichen Organismus hat möchten wir heute etwas genauer betrachten.
Bevor wir jedoch detaillierter auf einzelne Punkte eingehen schauen wir uns erst einmal an wie Alkohol wirkt.
Sportler sind sich darüber bewusst und einig das sich Alkohol und eine gesunde Lebensweise widersprechen.
Vielen Menschen und gerade Jugendlichen ist nicht bewusst was Alkohol anrichten kann und ...
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