Posts Tagged: körperfett
Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 3 – Trinken
Trinken, trinken, trinken
Sicherlich kennen Sie den Trick vor dem Essen ein großes Glas Wasser zu trinken. Das ist durchaus sinnvoll denn es verringert das Aufnahmevolumen des Magens und liefert mit 0 Kalorien eine kleine „Sättigungsbeilage“.
Oftmals wird das Gefühl von Durst mit dem Gefühl von Hunger verwechselt daher ist es notwendig das Sie regelmäßig trinken und zwar bevor das richtig starke Durstgefühl aufkommt. Wenn Sie richtigen Durst verspüren dann ist es bereits „zu spät“, bei auftretendem Durstgefühl ist der Körper bereits dehydriert ...
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Patrick Stat – Natural Body Builder und Optimum Nutrition Athlet in der mentalbasis
Es freut uns sehr dass wir in der mentalbasis auch Profisportler zu unseren Kunden und Freunden zählen dürfen.
Dieses Wochenende hat uns Patrick Stat vom Team Optimum Nutrition besucht. Patrick ist ein absoluter Sympathieträger und fern ab vom Image eines Studio Poser oder Discopumper.
Wir haben Patrick einer BIA Messung unterzogen um seine aktuelle Trainingsverfassung zu dokumentieren.
Man muss Ihn nicht wiegen oder checken, der optische Eindruck verrät bereits dass es sich hier um einen top Athleten handelt, doch wir wollten verlässliche Messdaten.
Aber nicht nur ...
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BIA Messung – Bioelektrische Impedanz Analyse
Was ist die Bio-Elektrische-Impedanzanalyse (BIA-Messung)?
Durch einen schwachen elektrischen Strom der durch Kontakte an Händen und Füßen durch den Körper geleitet wird (dieser Strom ist für Sie nicht wahrnehmbar), ist es dem Strom möglich den Körper in seine Bestandteile wie Muskeln, Körperfett, Fiszeralfett, Wasser, Knochenmasse aufzuspalten.
Jeder Bestandteil wirkt hier als ein Widerstand (Impedanz). Dieser Widerstand wird in eine Gleichung eingefügt und in Relation zu Alter, Körpergröße und Geschlecht gesetzt und ermittelt so die einzelnen Werte.
Welche Daten ermitteln wir mit der BIA-Messung in ...
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