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Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 3 – Trinken
Trinken, trinken, trinken
Sicherlich kennen Sie den Trick vor dem Essen ein großes Glas Wasser zu trinken. Das ist durchaus sinnvoll denn es verringert das Aufnahmevolumen des Magens und liefert mit 0 Kalorien eine kleine „Sättigungsbeilage“.
Oftmals wird das Gefühl von Durst mit dem Gefühl von Hunger verwechselt daher ist es notwendig das Sie regelmäßig trinken und zwar bevor das richtig starke Durstgefühl aufkommt. Wenn Sie richtigen Durst verspüren dann ist es bereits „zu spät“, bei auftretendem Durstgefühl ist der Körper bereits dehydriert ...
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Der Stoffwechsel und was es damit auf sich hat
Der Stoffwechsel
Wir verwenden den Begriff immer wieder und fast jeder kennt Ihn doch was ist der Stoffwechsel eigentlich und wie funktioniert dieser Prozess in unserem Körper.
Als erstes möchten wir darauf hinweisen das es nicht nur einen Stoffwechsel im Körper gibt. Der Stoffwechsel ist viel Umfangreicher als man sich das zunächst vorstellen mag. So unterscheidet man zwischen einem Fett-Stoffwechsel dem Kohlehydrat-Stoffwechsel und dem Eiweiß-Stoffwechsel.
Wenn man den Begriff Stoffwechsel liest oder verwendet wird damit jedoch meist der allgemeine Verdauungsvorgang beschrieben. Der Stoffwechsel ist ...
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