Posts Tagged: übergewicht
Die 50 besten Diättricks damit auch Sie ihr Ziel erreichen – Trick 4 – Das Ernährungstagebuch
Das Ernährungstagebuch – Dokumentation Ihres Erfolges
„Wenn ich ehrlich bin weiß ich nicht wieso ich zunehmen – ich esse doch gar nicht so viel!“
Genau so hat sich letzte Woche eine Kundin bei mir in der mentalbasis vorgestellt.
Ziemlich verzweifelt und ratlos. Sie hat mir einen typischen Tagesablauf und was Sie so den ganzen Tag über isst beschrieben und aufgezählt und ja ich muss Ihr Recht geben, es klang erst einmal nach gar nicht mal so viel. Doch wie es oft so ist, die ...
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Patrick Stat – Natural Body Builder und Optimum Nutrition Athlet in der mentalbasis
Es freut uns sehr dass wir in der mentalbasis auch Profisportler zu unseren Kunden und Freunden zählen dürfen.
Dieses Wochenende hat uns Patrick Stat vom Team Optimum Nutrition besucht. Patrick ist ein absoluter Sympathieträger und fern ab vom Image eines Studio Poser oder Discopumper.
Wir haben Patrick einer BIA Messung unterzogen um seine aktuelle Trainingsverfassung zu dokumentieren.
Man muss Ihn nicht wiegen oder checken, der optische Eindruck verrät bereits dass es sich hier um einen top Athleten handelt, doch wir wollten verlässliche Messdaten.
Aber nicht nur ...
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BIA Messung – Bioelektrische Impedanz Analyse
Was ist die Bio-Elektrische-Impedanzanalyse (BIA-Messung)?
Durch einen schwachen elektrischen Strom der durch Kontakte an Händen und Füßen durch den Körper geleitet wird (dieser Strom ist für Sie nicht wahrnehmbar), ist es dem Strom möglich den Körper in seine Bestandteile wie Muskeln, Körperfett, Fiszeralfett, Wasser, Knochenmasse aufzuspalten.
Jeder Bestandteil wirkt hier als ein Widerstand (Impedanz). Dieser Widerstand wird in eine Gleichung eingefügt und in Relation zu Alter, Körpergröße und Geschlecht gesetzt und ermittelt so die einzelnen Werte.
Welche Daten ermitteln wir mit der BIA-Messung in ...
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Gewichtsreduktion, ein kleiner einblick in meine eigene Geschichte
Gewichtsreduktion - meine eigene Geschichte kurz und knapp
Meine Geschichte beginnt im Sommer 2009.
So lange ich mich zurück erinnern kann war ich immer dick….als Baby, als Kleinkind, als Kind, als Teenager und als junger Erwachsener.
Ich war nie Sportlich und auch wenig daran interessiert, Essen war für mich notwendig aber ich habe mir nie Gedanken darüber gemacht was ich esse, wann ich es esse und welche Auswirkungen die Nahrungsaufnahme auf mich und meinen Körper hat.
Meine Lieblingsgetränke waren Cola, Fanta, Spezi und Kaffe mit ...
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